Mẹo chọn giày chạy bộ vừa vặn, êm chân
Nếu bạn ưa thích bộ môn chạy bộ và lựa chọn nó là phương pháp tăng cường thể lực và giảm cân, thì việc chọn được đôi giày chạy bộ vừa vặn, êm chân rất quan trọng.
Khi đi mua một đôi giày chạy bộ, bạn hãy áp dụng những bước dưới đây để sở hữu cho mình một đôi giày chạy ưng ý:
Mua giày tại một cửa hàng chuyên giày chạy bộ
Bạn có thể mua được đôi giày chạy bộ mình cần tại bất cứ cửa hàng nào của hãng- nơi mà bán tất cả mọi thứ, nhưng để có trải nghiêm đi tốt nhất, bạn nên tiến thẳng đến một cửa hàng chuyên giày chạy bộ.
Các nhân viên ở đó có nghĩa vụ phải có hiểu biết sâu rộng về các đôi giày, cộng thêm là bạn có thể thường xuyên gặp và trò chuyện với những người chạy bộ khác.
Hãy chắc chắn bạn chia sẻ đúng loại giày chạy bộ bạn cần, rằng bạn cần luyện tập cho một sự kiện hay khi bạn đang gặp chấn thương.
Thêm vào đó: Rất nhiều cửa hàng có phân tích dáng chạy. Hãy đến và thử – bạn có thể sẽ bất ngờ bởi những gì bạn khám phá về bước chân của mình.
Mang theo đôi giày cũ khi đi mua một đôi giày chạy bộ mới
Một cái nhìn nhanh chóng về đôi giày chạy bộ cũ của bạn sẽ giúp nhân viên bán hàng một hình dung rõ ràng hơn về dáng đi và nhu cầu của bạn. Họ sẽ tìm quanh đôi giày đó những vùng có phần vải bị nén nhiều mà đã bị chân bạn làm mòn khi đi để nhanh chóng tìm ra một đôi giày giảm thiểu được vấn đề này.
Đến cửa hàng vào buổi chiều hoặc tối
Cũng giống như đôi bàn chân của bạn sẽ to lên sau một buổi chạy, chúng cũng sẽ to lên sau suốt một ngày. Điều này có nghĩa rằng bạn sẽ có được một sự vừa vặn chính xác hơn nếu bạn đi mua giày khi chân bạn đang có cảm giác giống như khi bạn chạy.
Mang theo một đôi tất
Bạn có một đôi tất chạy bộ yêu thích? Hãy mang chúng đi, để chắc chắn rằng đôi giày mới và đôi tất yêu thích của bạn phù hợp với nhau.
Luôn nhớ: Kích cỡ chỉ là con số thôi
Để vừa vặn nhất, thường thì bạn cần đi một đôi giày chạy to hơn nửa kích cỡ so với các đôi giày công sở bình thường. Điều quan trọng là mũi chân vẫn có chỗ để cử động mà không bị kích quá vào giày.
Hãy đi những đôi vừa với bạn, thay vì những đôi bạn muốn phải vừa. Tương tự như với màu sắc và thương hiệu; hãy chọn những gì bạn cảm thấy là tốt nhất.