Một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm đau dạ dày hiệu quả, đi kèm với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau dạ dày

Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời để trung hòa axit dạ dày, giảm đau dạ dày do các tình huống như trào ngược hoặc viêm dạ dày.

Phương pháp chuẩn bị

1 củ khoai tây sống.

Rửa sạch và gọt vỏ khoai tây. Đặt khoai tây sống vào máy xay thực phẩm. Một cách khác để làm nước ép này là cho khoai tây với 100 ml nước vào máy xay và trộn. Sau đó lọc lấy nước và uống. Bạn có thể uống nước ép khoai tây mỗi ngày, tốt nhất là 30 phút trước bất kỳ bữa ăn nào.

Nước ép này nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải bởi những người mắc bệnh tiểu đường vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu và gây mất cân bằng lượng đường trong máu.

Nước ép nha đam (lô hội)

Nước ép nha đam có tác dụng tiêu hóa và chống viêm, kích thích tiêu hóa và trung hòa axit dạ dày, giúp giảm đau dạ dày.

Phương pháp chuẩn bị

100g gel lô hội;

1 lít nước lọc hoặc đun sôi;

1 muỗng canh mật ong.

Để chuẩn bị nước ép lô hội tại nhà, bạn nên rửa sạch và lau khô lá và cắt bỏ gai. Sau đó, bạn nên cắt gốc lá và để cây ở vị trí thẳng đứng để mủ (phần màu vàng có trong lá) thoát ra, và bạn nên loại bỏ gel khỏi cây rất cẩn thận, loại bỏ bất kỳ phần màu xanh lá cây hoặc màu vàng nào có trong gel, vì chúng độc hại.

Nước ép này không thích hợp cho người già và phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra, những người sử dụng thuốc thường xuyên chỉ nên tiêu thụ nước ép lô hội dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, vì thức uống này có thể làm thay đổi tác dụng của một số loại thuốc.

Trà ngải cứu

Một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để giảm đau dạ dày là trà ngải cứu, do nó có đặc tính chống viêm, chống co thắt và làm dịu.

Phương pháp chuẩn bị

2 muỗng canh lá ngải cứu khô;

1 lít nước.

Trong ấm hoặc nồi, đun sôi nước. Sau khi tắt lửa, đặt lá ngải cứu vào chảo, đậy nắp và để yên trong 10 phút. Lọc và uống 2 đến 3 cốc mỗi ngày.

Trà ngải cứu không thể được tiêu thụ bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Trà này cũng không nên được sử dụng bởi trẻ em dưới 18 tuổi.

Nước với baking soda

Baking soda pha loãng trong nước có tác dụng kiềm hóa, nhanh chóng trung hòa axit dạ dày và giảm đau dạ dày do viêm dạ dày hoặc trào ngược.

Phương pháp chuẩn bị

1 muỗng cà phê bột muối nở;

250 ml nước lọc hoặc đun sôi.

Hòa tan baking soda trong nước, sau đó uống. Bạn có thể uống tối đa 3 ly hỗn hợp này mỗi ngày và trong tối đa 2 tuần.

Nước có baking soda không được khuyến cáo cho những người bị nhiễm kiềm hoặc hạ canxi máu, trẻ em dưới 2 tuổi, người dị ứng với chất này, phụ nữ mang thai hoặc những người đang cho con bú.

Nước ép lê

Nước ép lê rất giàu flavonoid, hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm, giúp chống viêm và đau dạ dày.

Ngoài ra, loại nước ép này còn giàu chất xơ và nước giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giúp làm loãng axit dạ dày và giảm khó chịu cho dạ dày.

Phương pháp chuẩn bị

1 quả lê chín;

250 ml nước.

Rửa quả lê và cắt thành khối vừa. Đặt quả lê xắt nhỏ và nước vào máy xay sinh tố và trộn cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Uống nước ép này tối đa 2 lần một ngày, hoặc khi đau dạ dày phát sinh.

Trà bồ công anh

Trà bồ công anh là một lựa chọn tốt để giảm đau dạ dày vì nó có tác dụng chống viêm, tiêu hóa và chống co thắt, cải thiện các triệu chứng dạ dày nhẹ như tiêu hóa kém, đầy hơi và khí dư thừa.

Phương pháp chuẩn bị

1 muỗng canh lá khô và rễ bồ công anh;

200 ml nước.

Trong nồi, đun sôi nước và sau khi tắt lửa, thêm lá bồ công anh. Đậy nắp chảo và để yên trong 10 phút. Đợi cho nó ấm, lọc và uống tối đa 3 tách trà này mỗi ngày trước bữa ăn.

Trà bồ công anh không nên được sử dụng bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Cũng giống như loại trà này cũng không thích hợp cho những người có vấn đề về túi mật, loét hoặc tắc ruột.

Các mẹo khác để giảm đau dạ dày

Tránh đồ uống có cồn, chẳng hạn như bia, rượu, rượu và rượu whisky;

Ưu tiên protein nạc, chẳng hạn như thịt gà, cá, trứng và đậu phụ;

Tránh thực phẩm giàu chất béo, chẳng hạn như khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ đóng gói, pizza, hamburger và xúc xích;

Ăn trái cây tươi, chẳng hạn như đu đủ, táo, lê, dưa, chuối và ổi, tốt nhất là gọt vỏ và nấu chín, hoặc nghiền;

Tránh thực phẩm và đồ uống chứa caffein, chẳng hạn như cà phê, chocolate và trà đen;

Thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên, giúp giảm đau dạ dày liên quan đến căng thẳng hoặc bệnh tật do chế độ ăn uống không phù hợp.