Giảm mỡ bụng hiệu quả với các loại nước uống từ chanh tươi

Làm đẹp với chanh không còn xa lạ với mọi người. Với tác dụng hữu ích, chanh không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp giảm béo hiệu quả bằng cách pha chế các loại nước uống khác nhau.

Với đặc tính axit cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Các cách giảm mỡ bụng bằng chanh tươi

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước chanh tươi đang được ưa chuộng và tin dùng. Bạn có thể dễ dàng pha chế các loại nước uống từ chanh tươi để giảm mỡ bụng.

Nước chanh pha loãng

Đây là cách pha chế nước chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và dễ thực hiện nhất. Theo đó, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 trái chanh tươi, 500ml nước lọc sau đó vắt nước chanh pha đều với nước và uống. Mỗi ngày bạn uống 3 lần vào buổi sáng, trưa, tối. Kiên trì thực hiện sẽ cho bạn kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả. Lưu ý đối với những người có bệnh dạ dày thì không nên áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng nước chanh này.

Nước chanh pha với mật ong

Mật ong có hàm lượng dinh dưỡng cao, an toàn và không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt do vậy khi kết hợp với nước chanh sẽ cho bạn một loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả.

Để có cốc nước chanh pha mật ong, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 trái chanh tươi, 2 thìa mật ong, 300ml nước ấm. Cả 3 nguyên liệu này bạn cho vào cốc khuấy đều lên là đã có ngay một cốc nước chanh pha mật ong giảm mỡ bụng. Cách này bạn thực hiện 2 lần trên tuần, uống trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ 30 phút.

Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh, đây sẽ là loại nước uống bạn nên bổ sung trong thực đơn giảm mỡ bụng của mình.

Nước chanh pha muối

Nước chanh pha muối cũng là một loại nước uống giúp bạn giảm mỡ bụng. Công thức để có loại nước uống này không quá phức tạp, bạn chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng khuấy đều lên và uống thay cho nước lọc. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nước vỏ chanh

Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng mà vỏ chanh cũng được sử dụng rất hữu ích cho việc đánh tan mỡ thừa.

Trong vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.

Theo đó, bạn chuẩn bị 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất rồi tắt bếp và lấy nước vừa nấu uống mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài những cách nói trên, giảm mỡ bụng còn được thực hiện bằng các biện pháp công nghệ hiện đại, các bạn có thể tham khảo.