Xoa bóp bấm huyệt phòng trị đau thượng vị

Đau vùng thượng vị hay còn gọi là dạ dày (VTV), Đông y còn gọi là vị quản thống phần nhiều do ăn uống không điều độ, nóng lạnh thất thường hoặc lo nghĩ, lao lực khiến tỳ vị tổn thương, vận hoá kém gây đau.

Y học Cổ truyền từ lâu đã sử dụng một số điểm huyệt châm cứu hoặc tự day ấn, xoa dầu chườm ấm, cứu ngải có tác dụng điều hoà tỳ vị, trừ tà, giảm co thắt, phòng trị đau VTV rất hiệu quả như:

Huyệt trung quản: Vị trí ở đường giữa bụng, trên rốn 4 thốn (đốt ngón tay).

Huyệt cự khuyết: Vị trí ở đường giữa bụng, trên rốn 6 thốn.

Huyệt túc tam lý: Vị trí dưới mắt gối ngoài  3 thốn, cách mào xương chày một khoát ngón tay.

Huyệt nội đình: Vị trí kẽ ngón chân 2 - 3.

Huyệt khí hải: Vị trí dưới rốn 1,5 thốn, ngoài ra nên gia giảm huyệt theo thể chứng như sau:

Nếu đau VTV đau lan sang bên hông sườn, do can khí phạm vị, thêm huyệt bình can như: kỳ môn, nội quan... Nếu VTV đau lâm râm, chườm ấm dễ chịu, do tỳ vị hư hàn, cứu ấm thêm huyệt thần khuyết, khí hải...

Nếu đau VTV sau ăn no, khi nôn thì bớt đau do thương thực, châm tả thêm huyệt, tiêu tích trệ gồm: Thiên khu, thừa mãn. Nếu đau cố định một chổ, đau từng cơn như kim châm, do huyết ứ, thêm huyệt, cách du, huyết hải.

Trên đây là một số huyệt cơ bản có thể sử dụng châm cứu, mát xa, xoa dầu tự day ấn huyệt ngày một vài lần rất hiệu quả, không có tác dụng phụ.

Lương y Minh Phúc (Trung tâm Y tế đa khoa Việt Nga Vietsopetrov)