Cẩn trọng với các dấu hiệu của rối loạn lo âu

Các dấu hiệu rối loạn lo âu thường gặp

Với rối loạn lo âu, chúng ta cần phân biệt được những triệu chứng, dấu hiệu để phát hiện ra bệnh sớm nhất. Dưới đây là các triệu chứng rối loạn lo âu điển hình, thường gặp, người mắc cần chú ý.

Stress, lo lắng cực độ: Đây là biểu hiện có thể thấy rõ đầu tiên ở người bệnh rối loạn lo âu. Họ thường xuyên bị căng thẳng và có những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng cực độ về một sự việc nào đó, kể cả đó là một tình huống vô cùng bình thường.

Rối loạn giấc ngủ: Đây là biểu hiện điển hình ở những người bệnh suy nhược thần kinh nói chung và rối loạn lo âu nói riêng. Lo âu cực độ có thể gây các tình trạng rối loạn giấc ngủ với những biểu hiện như mất ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc hay tỉnh giấc giữa đêm nhưng rất khó ngủ lại,… Sáng tỉnh dậy người lờ đờ, mệt mỏi, luôn trong trạng thái buồn ngủ nhưng không ngủ được.

Mất tập trung: Người bệnh luôn ở trong trạng thái lo lắng, sợ hãi, căng thẳng cực độ tạo ra những áp lực cho não bộ khiến tinh thần bị sa sút, suy giảm trí nhớ, gây mất tập trung làm ảnh hưởng đến hiệu quả học tập, làm việc.

Sợ hãi không rõ nguyên nhân: Khi mắc chứng rối loạn lo âu, người mắc có thể xuất hiện triệu chứng sợ hãi nhưng không có nguyên nhân rõ ràng. Thường triệu chứng này sẽ xuất hiện khi người bệnh không thể kiểm soát nỗi sợ hãi của bản thân khi phát sinh một sự việc hay tình huống cụ thể.

Đứng ngồi không yên: Một triệu chứng rối loạn lo âu thường gặp khác nữa là người bệnh thường có hành động đứng ngồi không yên, đi đi lại lại - điều này giúp họ phần nào giảm hồi hộp, giải tỏa được những cảm xúc đang kìm nén của bản thân.