Đạt được những gì mình khao khát có vẻ dễ dàng hơn so với việc từ bỏ mọi khao khát.
Tuy nhiên, chính sự khao khát và đeo bám những mục tiêu đó lại là nguyên nhân dẫn đến nỗi khổ và niềm đau. Ngược lại, từ bỏ những đam mê và khao khát lại là con đường dẫn đến hạnh phúc.
Theo triết lý Phật giáo, hạnh phúc không phải là kết quả của việc đạt được những gì ta mong muốn, mà là kết quả của việc buông bỏ những mong cầu và luôn quan sát mọi thứ đến và đi trong hiện tại.
Chỉ khi ta không còn bị ràng buộc bởi những khao khát và sống trong sự tỉnh thức, tâm ta mới trở nên thanh thản và an lạc.
Ví dụ, hãy tưởng tượng một người luôn khao khát có được một chiếc xe hơi sang trọng. Họ làm việc không ngừng nghỉ, chịu đựng nhiều áp lực và căng thẳng để kiếm đủ tiền mua chiếc xe đó. Khi cuối cùng họ đạt được mục tiêu, niềm vui chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn, sau đó lại tiếp tục khao khát những thứ khác.
Ngược lại, nếu người đó học cách sống trong hiện tại và biết vừa đủ thì sẽ cảm thấy hạnh phúc và thanh thản hơn nhiều.
260