Phụ nữ trung tuổi nên uống nước ấm phòng chứng ê răng
19/08/2021 - 08:09
Buổi sáng, dù đông hay hè không nên uống nước lạnh, mà thay vào đó nên uống nước ấm.
Ê răng hay gặp ở người đứng tuổi nên nhiều người không muốn đánh răng. Khi ăn các loại quả chua như xoài, mận, cam, quýt sẽ cảm thấy răng ê buốt, khó chịu, sau đó không ăn được cơm, nghiến 2 hàm răng vào nhau có thể nghe tiếng "kít kít".
Khi chúng ta trẻ, nếu ăn nhiều của chua hoặc uống nước đá cũng có cảm giác ghê răng như vậy.
Tuy nhiên, khi về trung tuổi thì cảm giác này càng nhiều. Nguyên nhân chủ yếu là do cùng với thời gian, hàm và răng cũng thoái hóa theo.
Đặc biệt, những người này do trong quãng thời gian trẻ hay ăn của chua, uống nước đá, đánh răng mạnh, ăn thức ăn rắn nhiều... sẽ làm cho men răng bị bào mòn, khi ăn thức ăn sẽ cảm giác như răng lung lay, thiếu an toàn.
Để phòng chứng ê răng khi về già, ngay lúc trẻ cần hạn chế ăn uống đồ chua, đồ lạnh, đồ cứng.
Buổi sáng, dù đông hay hè không nên uống nước lạnh, mà thay vào đó nên uống nước ấm, giúp cơ thể cũng như răng miệng cân bằng trước khi bắt đầu ngày mới.
Theo PGS.TS Mai Xuân Hiên/Kiến thức
Nguồn:
78