Hãy nắm vững các dấu hiệu cảnh báo và kỹ năng sơ cứu để cứu người trong tình huống nguy hiểm này.
Hạ thân nhiệt tiến triển từ mức độ nhẹ đến nặng, nhưng dấu hiệu nguy hiểm nhất là khi cơ thể ngừng run rẩy.
Cảnh báo: Nếu bạn thấy ai đó lạnh nhưng không còn run rẩy, hãy hành động ngay lập tức! Run rẩy ngừng lại không phải là dấu hiệu hồi phục, mà là dấu hiệu của sự kiệt sức sinh tồn.
Hạ thân nhiệt xảy ra ngay cả khi bạn không thấy có tuyết rơi. Các nguyên nhân phổ biến nhất là:
3. Quy tắc sơ cứu vàng, làm đúng để không gây tử vong
Sơ cứu hạ thân nhiệt đòi hỏi sự nhẹ nhàng và chính xác. Thao tác sai có thể giết chết nạn nhân.
Gọi ngay số cấp cứu y tế.
Tuyệt đối không xoa bóp, chà xát cơ thể nạn nhân vì có thể gây loạn nhịp tim đột ngột (fibrillation).
Đưa nạn nhân ra khỏi nơi lạnh, gió lùa, hoặc nước ướt.
Cắt bỏ hoặc cởi bỏ tất cả quần áo ướt một cách nhẹ nhàng.
Lau khô cơ thể và đầu nạn nhân.
Sử dụng chăn khô (ưu tiên chăn len, chăn cách nhiệt) để bọc kín toàn bộ cơ thể, trừ khuôn mặt.
Tập trung làm ấm khu vực ngực, cổ, nách và bẹn (vùng trung tâm) bằng các chai nước ấm (đã bọc khăn) hoặc túi sưởi.
Cấm kỵ làm ấm tay và chân trước. Điều này khiến máu lạnh từ các chi dồn về tim, gây sốc tim.
Nếu nạn nhân tỉnh táo, hãy cho họ uống một chút nước ấm, nước đường hoặc súp nóng để cung cấp năng lượng.
Tuyệt đối không cho nạn nhân uống rượu, cà phê, hoặc hút thuốc.
4. Chuẩn bị và chủ động bảo vệ sức khoẻ
Hạ thân nhiệt không phải là một tai nạn mà là một kết quả của sự thiếu chuẩn bị. Khi đi du lịch, dã ngoại hoặc đơn giản là đối mặt với mùa đông lạnh giá, hãy luôn:
Sự tỉnh táo và hành động nhanh chóng của bạn là ranh giới giữa sự sống và cái chết khi đối mặt với kẻ giết người thầm lặng này.
139
2
2
2
2
1
