SỐNG KHỎE

Chạy bộ có thông minh hơn?

03/04/2022 - 01:03

Chị Lê Bảo Anh (Đào Tấn, Hà Nội) đọc được thông tin trên mạng nói rằng chạy bộ giúp trí não phát triển thông minh hơn.

- Chị Lê Bảo Anh (Đào Tấn, Hà Nội) đọc được thông tin trên mạng nói rằng, chạy bộ giúp trí não phát triển thông minh hơn. Chị lên kế hoạch ra sức chạy, mỗi ngày dành ra đến 2 - 3 tiếng để chạy bộ. Chiều qua, chị về đến nhà thì ngất xỉu, người nhà phải đưa chị nhập viện.
images964817_chay_bo


Lời bàn: Hồi hải mã trong não người là tuyến nội tiết kích thích tăng trưởng nói chung của cơ thể về cả vật chất và tinh thần. Chạy bộ đúng cách sẽ tác động trực tiếp lên hồi hải mã, hiệu quả là người ta sẽ lao động tốt hơn, sống lạc quan hơn và trí nhớ cũng tốt hơn.
 
Còn trí thông minh phụ thuộc nhiều vào yếu tố bẩm sinh, việc vận động chỉ có một tác động nhỏ nào đó, nên không thể khẳng định chạy bộ làm người ta thông minh hơn. Nên chạy bộ vào buổi chiều, vì sau đó là khoảng thời gian để cơ thể có thể nghỉ ngơi và phục hồi lại. Nếu chạy mà đau mỏi, rối loạn tuần hoàn hô hấp...thì phải dừng lại vì đó là cách vận động không đúng.
 
BS Nguyễn Văn Phú (Bệnh viện Khoa học Thể dục Thể thao)
Theo Kiến thức
Nguồn:
...