6 triệu chứng cảnh báo sớm bệnh tiểu đường

6 triệu chứng điển hình xuất hiện sớm của bệnh tiểu đường

Khi bị tiểu đường, đường huyết sẽ cao hơn bình thường. Lúc này, cơ thể sẽ báo hiệu bằng một số triệu chứng sớm như sau:

Vùng da sẫm màu

Các mảng da tối màu này còn được gọi là dấu gai đen (Acanthosis nigricans), thường xuất hiện tại những vùng có nếp gấp (cổ, gáy, nách, khuỷu tay, bẹn, đầu gối…). Đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, đặc trưng cho tình trạng đề kháng insulin - nguyên nhân chính gây ra tiểu đường.

Ăn nhiều, đói và mệt mỏi

Người tiểu đường có thể đói nhanh hơn người bình thường, khiến họ thèm ăn và ăn nhiều hơn. Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa glucose khiến cơ thể người tiểu đường không nhận được toàn bộ năng lượng từ lượng thức ăn tương ứng.

Tình trạng các tế bào bị thiếu năng lượng cũng khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi vô cớ, thậm chí còn uể oải ngay cả khi không làm việc nặng nhọc.

Tiểu nhiều

Nếu như người bình thường có thể đi tiểu từ 4 - 7 lần/ ngày thì người tiểu đường có thể đi tiểu nhiều hơn, đặc biệt là vào ban đêm.

Bình thường, cơ thể sẽ tái hấp thu glucose khi chúng đi qua thận. Nhưng nếu đường trong máu quá cao, cơ thể không thể hấp thu lại hết. Một phần glucose sẽ được thải ra ngoài theo nước tiểu, làm cho thể tích nước tiểu tăng lên và khiến người tiểu đường phải đi tiểu nhiều hơn.

Uống nhiều nước

Việc người tiểu đường thường xuyên khát và uống nhiều nước hơn bình thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân.

Thứ nhất, khi lượng đường máu tăng cao, cơ thể sẽ cần nhiều nước hơn để trung hòa bớt nồng độ đường trong máu. Thứ hai, nó là hậu quả tất yếu khi người tiểu đường đi tiểu nhiều lần trong ngày. Cơ thể sẽ bị mất nước và báo hiệu bằng các cơn khát.

Sụt cân nhanh

Khi các tế bào bị thiếu năng lượng, nói đúng hơn là chúng không thể sử dụng nguồn năng lượng đến từ glucose, cơ thể sẽ huy động các nguồn cung cấp năng lượng khác, cụ thể là từ sự phân giải của protein (cơ bắp) và chất béo. Người tiểu đường có thể sụt cân nhanh trong thời gian ngắn, mặc dù không thay đổi về cách ăn hoặc thậm chí là ăn nhiều hơn.

Mờ mắt

Sự thay đổi về nồng độ đường trong máu cũng sẽ ảnh hưởng đến thể tích thủy dịch, gây tổn thương các mạch máu nhỏ tại mắt và làm giảm thị lực. Tình trạng nhìn mờ có thể xảy ra ở một hoặc là cả hai mắt.

Lời khuyên của chuyên gia tiểu đường

Những dấu hiệu trên không thể khẳng định chắc chắn bạn có bị tiểu đường không. Vì vậy, hãy đi khám để được xét nghiệm và chẩn đoán chính xác nhất.

Trong trường hợp bị tiểu đường, bạn đừng quá lo lắng. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết dễ dàng ngay từ sớm:

Thay đổi chế độ ăn: Chọn các thực phẩm lành mạnh như thịt nạc, các loại đậu, rau xanh... Ngoài ra, ăn đa dạng với lượng nhỏ và ăn nhiều bữa trong ngày cũng giúp bạn có đủ dinh dưỡng mà không làm đường huyết tăng vọt sau ăn.

Kiểm soát căng thẳng: Các nghiên cứu đã chỉ ra, căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường do ảnh hưởng đến mức đề kháng insulin của cơ thể. Cách đơn giản giúp bạn kiểm soát căng thẳng là yoga, thiền và tập thể dục.

Vận động nhiều hơn: Người tiểu đường nên có 30 phút tập luyện mỗi ngày và ít nhất 5 ngày/ tuần để kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

Sử dụng thảo dược giảm đường huyết: Đối với người mới mắc tiểu đường, sử dụng thảo dược là một giải pháp có tính an toàn và hiệu quả cao. Trong giai đoạn đầu này, bạn nên lựa chọn loại có ưu thế trong giảm đề kháng insulin.

Hãy tưởng tượng trong cơ thể mỗi người có hàng triệu “cánh cửa” cho phép đường (glucose) đi từ máu vào tế bào, tạo năng lượng cho hoạt động sống. Insulin chính là chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa đó. Tuy nhiên, khi các ổ khóa bị “gỉ sét” hoặc chìa khóa bị biến dạng, cửa sẽ không mở ra được. Đường vì thế không thể đi vào trong tế bào mà ứ lại trong máu, khiến đường huyết tăng cao. Hiện tượng này là kháng insulin.

Chính vì vậy, sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có tác dụng giảm đề kháng insulin như lá Xoài, lá Neem, Mướp đắng rừng, Hoàng bá, Quế chi… là giải pháp hiệu quả để kiểm soát đường huyết.

Thảo dược hỗ trợ hiệu quả cho người mới mắc tiểu đường

Phát hiện sớm tiểu đường sẽ giúp bạn có cơ hội kiểm soát từ sớm, ngăn chặn biến chứng tiểu đường ảnh hưởng trên toàn bộ cơ thể. Trong đó, thay đổi lối sống và sử dụng thảo dược là những biện pháp an toàn giúp giảm nhanh và ổn định đường huyết trong giới hạn bình thường.