Rụng tóc ở chị em: hiểu thế nào cho đúng?

Sở hữu một mái tóc dày dặn, mượt mà để cảm nhận sự bồng bềnh mỗi khi bước chân xuống phố là điều mà rất nhiều phụ nữ ao ước. Nhưng ngày càng nhiều chị em bị chứng rụng tóc do nhiều nguyên nhân: môi trường, nội tiết thay đổi, stress... Làm sao để cải thiện tình trạng này? Câu trả lời là không khó, nhưng cần phải kiên trì và nên xuất phát từ việc tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao tóc bị rụng nhiều. 

Ảnh hưởng từ bên trong

Ở nữ giới, sự thay đổi nội tiết tố sinh dục - estrogen khiến chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường, khiến cho tóc dễ bị gãy rụng. Chẳng hạn như phụ nữ mang thai, tóc thường bị rụng nhiều, đến lúc sinh xong, chứng rụng tóc này lại càng trở nên trầm trọng. Hay phụ nữ tiền mãn kinh, tóc không chỉ rụng nhiều mà còn bắt đầu xuất hiện những sợi tóc bạc trắng.

Một số phụ nữ da đầu tiết nhiều bã nhờn, gây ra nhiều vảy gàu trên da đầu, những chất bã này sẽ gây ngạt thở chân tóc khiến tóc dễ bị yếu và kết quả là gãy rụng.

Bên cạnh đó, việc ăn uống không hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng, máu xấu, máu lém lưu thông, sự căng thẳng, stress trong công việc, trong cuộc sống cũng là những nguyên nhân dễ gây nên tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.

Tác động xấu từ bên ngoài

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp cho mái tóc của phụ nữ cũng ngày càng tăng cao. Một số chị em thường tạo phong cách mới cho mái tóc của mình bằng các tác động như uốn, duỗi, nhuộm, sấy... Tuy nhiên, trong các loại thuốc này thường chứa một số thành phần độc hại gây hư tổn tới tóc, khiến tóc bị gãy rụng nhiều...

Ngoài ra, có một số điều rất đơn giản nhưng nếu không chú ý vẫn có thể khiến tóc dễ gãy rụng như: Tết tóc, búi tóc quá chặt làm căng chân tóc nhiều lần và mạnh cũng làm tóc dễ bị rụng. Ngay cả việc gội đầu quá nhiều lần trong tuần, sấy tóc, để tóc ướt đi ngủ hoặc phơi nắng cũng làm gia tăng tổn thương cho sợi tóc. 

Đâu là giải pháp?

Nhìn lại những nguyên nhân chính gây nên chứng rụng tóc ở chị em phụ nữ, có lẽ chúng ta đều nhận thấy, tóc rụng phần lớn là do những nguyên nhân bên trong (mất cân bằng nội tiết, thiếu hụt chất dinh dưỡng, máu xấu, máu kém lưu thông, di truyền...). 

Thực tế cho thấy, chân tóc là nơi duy nhất nhận được những dưỡng chất từ mạch máu, có tới 95% dưỡng chất là do máu mang lại. Vì vậy, để khắc phục tình trạng rụng tóc, nếu chỉ tác động từ bên ngoài thì chưa đủ mà cách tốt nhất vẫn phải lấy bên trong làm gốc.