Những cách bảo vệ làn da khỏi nhiễm khuẩn giữa mùa dịch corona
Tình hình diễn biến corona ngày càng phức tạp và chưa có xu hướng thuyên giảm. Hãy bảo vệ sức khỏe và cả làn da của bạn ngay từ lúc này nhé!
Corona là một loại virus gây ra bệnh viêm phổi nguy hiểm, trong đó một số chủng có khả năng gây bệnh khi xâm nhiễm từ động vật sang người, số khác chỉ xâm nhiễm và tồn tại ở các loài động vật bao gồm lạc đà, mèo và dơi. Hiện tại chủng virus corona gây dịch tại Vũ Hán (2019-nCoV) là một chủng mới chưa từng xuất hiện ở người và có khả năng lây từ người sang người.
Thông thường trẻ nhỏ, người già và những người đang bị bệnh (ví dụ như tăng huyết áp, bệnh tim, tiểu đường, bệnh gan và bệnh hô hấp) sẽ có nguy cơ phát triển các triệu chứng nghiêm trọng hơn người khác - Ảnh minh họa: Internet
Trên thực tế, chưa phát hiện corona gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, song bạn cũng cần bảo vệ bản thân và làn da giữa tâm dịch. Làn da bạn đang bị đe dọa bởi các chất ô nhiễm mỗi khi bước ra khỏi cửa, gây lão hóa sớm, tăng sắc tố, chàm da và mụn trứng cá...
Những việc cần làm để bảo vệ sức khỏe
Virus này hiện chưa phát tán rộng rãi trong cộng đồng người Việt tới mức ai cũng phải đeo khẩu trang khi ra đường. Bộ Y tế Việt Nam hiện khuyến cáo đeo khẩu trang khi đi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh. Ngoài ra, bạn nên rửa tay thường xuyên bằng nước và xà phòng trong ít nhất 20 giây, hoặc sử dụng nước rửa tay chứa cồn với nồng độ ít nhất 60%. Tránh dùng tay chưa rửa chạm vào mắt, mũi và mồm... Làm sạch và khử trùng thường xuyên các bề mặt và vật dụng mà bạn hay chạm vào.
Hãy tự bảo vệ bản thân bạn trước đại dịch corona. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp mỗi người tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa virus - Ảnh minh họa: Internet
Rau xanh chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất có ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ. Mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng virus giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật.
Một số loài động vật có vỏ có chứa nhiều kẽm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn là cua, sò, tôm hùm, hàu... Dù kẽm rất quan trọng nhưng mỗi ngày chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải.
Song song với việc ăn uống các thực phẩm nêu trên còn cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Bộ Y tế đã ra khuyến cáo - Ảnh minh họa: Internet
Bảo vệ làn da như thế nào?
Trước tình trạng ô nhiễm như hiện nay cộng thêm dịch bệnh, bạn phải tích cực chăm sóc da đều đặn để làn da đủ khỏe mạnh mà ngăn cản những tác động tiêu cực của môi trường ảnh hưởng tới làn da. Vì nếu không các ô nhiễm từ không khí sẽ dễ dàng xâm nhập và phá hoại làn da.
Làm sạch da mặt
Đây là cách bảo vệ da trước tình trạng ô nhiễm không khí hiệu quả, mà bạn nào cũng phải thường xuyên thực hiện mỗi ngày, với các sản phẩm sữa rửa mặt hoặc sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên tẩy trang & loại bỏ tế bào chết cho da (1 – 2 lần/tuần) để loại bỏ bụi bẩn sạch sâu bên trong da.
Tẩy tế bào chết cho da mặt
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết đã bị tổn hại bởi không khí ô nhiễm, đồng thời tái sinh lớp tế bào biểu bì mới có sức đề kháng mạnh mẽ, giúp trả lại bề mặt da sạch thoáng, tươi tắn và khỏe mạnh hơn.
Vì thế, tẩy tế bào chết cho da mặt từ 1 – 2 lần/tuần là bước chăm sóc da quan trọng bạn không thể bỏ qua nếu muốn bảo vệ làn da tối ưu trước tác động từ môi trường ô nhiễm - Ảnh minh họa: Internet
Thanh lọc làn da
Bạn biết không các chất độc hại ở xung quanh môi trường ô nhiễm không khí, sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Vì vậy, thanh lọc, thải độc cho da là bước cực kỳ cần thiết và đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn giữ gìn làn da sạch mịn, sáng khỏe và tránh được các vấn đề như da xỉn màu, mụn…
Bạn thanh lọc da bằng cách xông hơi da mặt từ 2 – 3 lần/tuần, để vừa giúp làm sạch sâu da vừa kích thích máu lưu thông, đem đến làn da hồng hào và sáng khỏe tự nhiên. Hoặc bạn có thể đắp mặt nạ đất sét, mặt nạ thải độc… - Ảnh minh họa: Internet
Cung cấp độ ẩm cho da
Khi tiếp xúc nhiều với chất ô nhiễm không khí, chắc chắn theo thời gian khả năng tự bảo vệ, hydrat của da sẽ mất dần đi. Vì vậy, làn da bạn cần được dưỡng ẩm để luôn khỏe mạnh, láng mịn và tươi trẻ dài lâu.
Nuôi dưỡng và phục hồi da
Sau các bước chăm sóc da cơ bản, phục hồi và tái tạo da bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu được xem là bước dưỡng quan trọng nhất để duy trì làn da căng khỏe, tươi trẻ dài lâu. Ngoài cấp ẩm bằng kem dưỡng ẩm, bạn phải thường xuyên đắp mặt nạ, tạo môi trường ẩm xung quanh bằng máy tạo độ ẩm...
Để chăm sóc da mặt tốt nhất, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa hoạt chất trữ nước và giữ ẩm cao như Niacinamide, Hyaluronic Acid… - Ảnh minh họa: Internet
Nuôi dưỡng và phục hồi da với các dòng sản phẩm chống lão hóa cao cấp
Thay thế các loại kem dưỡng thông thường bằng những dòng sản phẩm chống lão hóa và cấp ẩm cho da để bổ sung các chất chống oxy hóa vào da, kích thích quá trình tự sửa chữa, phục hồi và tái tạo các tế bào da. Đồng thời, lớp màng ẩm sẽ là "hàng rào vững chắc" bảo vệ da tối ưu trước tác hại từ các yếu tố bên ngoài.
Không được quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường, mọi bước dưỡng của bạn sẽ tan thành mây khói nếu bạn bỏ qua kem chống nắng. Lưu ý là bạn đừng quên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường để bảo vệ tốt cho da nhé!
Uống đủ nước để thanh lọc cơ thể, ăn đủ chất để làm đẹp từ bên trong - Ảnh minh họa: Internet
Ngoài ra, để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh diễn biến phức tạp, bạn cũng nên lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ và đặc biệt cắt giảm thực đơn các món chiên, nướng. Những loại thực phẩm này có thể gây viêm trong cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Khả năng chống chọi dịch bệnh phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của chính bạn, hãy quan tâm tới sức khỏe của bạn ngay từ giờ phút này nhé!
1