Mùa đông là kẻ thù của làn da khi khiến da khô ráp, bong tróc và ngứa ngáy. Tuy nhiên, với những mẹo chăm sóc đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể giữ cho làn da mềm mịn suốt cả mùa lạnh.
Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt
Bất cứ khi nào sau khi bạn rửa mặt, rửa tay hoặc tắm thì cơ thể bạn sẽ bị mất đi một lớp dầu tự nhiên trên da. Vì loại dầu này giúp khóa ẩm nên điều quan trọng là bạn phải thay thế chúng bằng một kem dưỡng chống khô da mùa đông. Để không quên điều này bạn có thể để một lọ kem dưỡng ẩm bên cạnh bồn rửa của bạn và mang theo một loại kem dưỡng ẩm cỡ nhỏ khi bạn di chuyển.
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Với những ngày mùa đông thường ngắn hơn và có ít ánh sáng mặt trời hơn, bạn có thể quên việc dùng kem chống nắng hàng ngày, tuy nhiên hãy cố gắng để hạn chế việc này. Ngay cả trong những tháng mùa đông, tia UV có hại vẫn có thể gây ảnh hưởng không nhỏ cho da, việc dùng kem chống nắng rất quan trọng để duy trì sức khỏe và độ ẩm của da.
Hãy thử thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị bạn nên sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30.
Thoa chất làm mềm da qua đêm
Thoa loại kem làm mềm da qua đêm là một cách hữu ích để phục hồi hoặc ngăn ngừa da khô. Chất làm mềm rất tốt cho việc dưỡng ẩm, tuy nhiên, vì chúng là loại kem nặng hơn nên thường mất nhiều thời gian hơn để chúng hấp thụ vào da của bạn. Do đó việc bạn thoa chất làm mềm lên da qua đêm, làn da của bạn sẽ có thời gian cần thiết để hấp thụ các sản phẩm điều trị và để chất làm mềm da có thể bổ sung độ ẩm cần thiết.
Điều chỉnh thói quen chăm sóc da
Nếu da mặt của bạn dễ bị nhạy cảm hoặc bị kích ứng do không khí khô hanh của mùa đông thì bạn cần thay đổi thói quen chăm sóc da bằng các sản phẩm phù hợp. Da nhạy cảm có thể bị ảnh hưởng bởi các chất tạo mùi thơm và cồn, do đó cần đảm bảo lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm, serum phù hợp nhất.
Nếu dị ứng bạn có thể điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn đơn giản hơn. Cân nhắc chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm vào ban đêm. Khi bạn cảm thấy hàng rào độ ẩm của da khỏe mạnh, có thể từ từ kết hợp các phương pháp điều trị và thành phần khác trở lại thói quen của mình như các mùa khác.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, hoạt động như một tác nhân giữ ẩm tự nhiên, từ đó có thể ngăn ngừa và chống khô da. Đây cũng là biện pháp tốt để chống khô da mặt mùa đông. Bạn nên cài đặt độ ẩm 60% duy trì trong mùa đông để có thể bổ sung độ ẩm cho da của bạn.
Tránh sử dụng nước quá nóng
Tắm vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng vào cuối ngày mùa đông có thể mang lại cảm giác đặc biệt dễ chịu. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng, chống khô da thì bạn không nên sử dụng nước nóng, chỉ nên dùng nước đủ ấm. Bởi vì nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da nhanh hơn nước ấm và thậm chí có thể gây tổn thương.
Sau khi tắm tránh chà xát mạnh, hãy nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên da bằng một chiếc khăn mềm, điều này cho phép một phần hơi ẩm còn lại trên da.
Tẩy da chết đúng cách
Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt da, có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông mịn màng và đầy sức sống. Tuy nhiên, nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc sử dụng sai sản phẩm có thể làm tổn thương da, mất độ ẩm vốn có..
Chế độ ăn uống hỗ trợ da khỏe đẹp
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Vào mùa đông, hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da.
Uống đủ nước
Nước là yếu tố không thể thiếu cho làn da khỏe mạnh. Vào mùa đông, mặc dù bạn có thể không thấy khát nhiều như mùa hè, nhưng vẫn cần duy trì đủ lượng nước mỗi ngày để giữ độ ẩm tự nhiên cho da. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung thêm nước từ các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà xanh để giúp da thêm mịn màng.
Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và vitamin E
Omega-3 và vitamin E là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp da khỏe mạnh và chống lại khô da. Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia và quả óc chó giúp bảo vệ lớp lipid trên da, giữ cho da mềm mại. Vitamin E từ các loại hạt, dầu oliu, rau xanh cũng giúp da tăng cường độ ẩm và chống lại các tác động từ môi trường.
3