Học phụ nữ Nhật ấn vào các điểm này quanh đôi mắt mỗi ngày, nếp nhăn, quầng thâm hay bọng mắt đều biến mất
Dùng đầu ngón tay mát xa vào các điểm này quanh đôi mắt, những vấn đề như nếp nhăn, bọng mắt, quầng thâm sẽ bị xóa mờ cực kỳ nhanh chóng.
Bài tập mát xa này khác biệt ở chỗ, bạn không phải di chuyển khắp khuôn mặt mà chỉ cần dùng lực ở đầu ngón tay ấn vào một số vị trí nhất định của vùng lão hóa.
Theo các nghiên cứu, có một số huyệt trên khuôn mặt khi dùng lực tác động vào thường xuyên sẽ kích thích lưu thông máu, tăng cường sản sinh tế bào mới, xóa mờ hoàn toàn các dấu hiệu của lão hóa.
Để nhanh chóng khắc phục tình trạng đôi mắt mệt mỏi, quầng thâm và đầy nếp nhăn, hãy thực hiện phương pháp mát xa Shiatsu ngay.
Động tác 1: Nâng chân mày
Mát xa vào 3 điểm đầu, giữa và đuôi chân mày sẽ làm giảm tình trạng chảy xệ hữu hiệu - Ảnh: Internet
Đặt ngón tay cái vào đầu chân mày, ấn nhẹ và dùng lực kéo lông mày lên trên để phục hồi lại vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự như vậy cho 2 điểm còn lại là giữa và đuôi chân mày.
Kiên trì thực hiện vài lần mỗi ngày để dấu hiệu lão hóa nhanh chóng bị loại bỏ hoàn toàn.
Động tác 2: Xóa nếp nhăn đuôi mắt
Tác động vào 2 điểm ở đuôi mắt thường xuyên sẽ xóa mờ vết chân chim sau thời gian ngắn - Ảnh: Internet
Đặt ngón tay trỏ nhẹ nhàng lên đuôi mắt, dùng lực vừa phải ấn vào vài giây thì thả ra. Để giảm căng thẳng, thư giãn đôi mắt, bạn có thể kéo đuôi mắt về thái dương, xoa theo chuyển động tròn mỗi khi mát xa.
Thực hiện động tác mát xa này thường xuyên cực kỳ tốt cho người đang căng thẳng, uể oải, đồng thời còn làm tăng chất lượng giấc ngủ.
Động tác 3: Loại bỏ bọng mắt
Đây là những điểm cần mát xa để xóa bọng mắt nhanh chóng - Ảnh: Internet
Đầu tiên, đặt 2 đầu ngón tay trỏ vào hốc mắt, dùng lực ấn nhẹ nhàng khoảng 3 giây thì thả ra. Lặp lại từ 5 - 7 lần.
Tiếp theo, lấy ngón trỏ và giữa tạo thành chữ V đặt ở đuôi và hốc mắt, ấn nhẹ rồi di chuyển xuống dưới má thì thả ra. Lặp lại khoảng 5 lần.
Động tác 4: Kéo căng vùng da dưới mắt
Khi lão hóa, vùng da dưới mắt rất dễ chảy xệ, tích nước, do đó, bạn cần phải mát xa thường xuyên - Ảnh: Internet
Đặt các ngón tay lên 3 điểm được đánh dấu trên ảnh minh họa, ấn nhẹ hoặc mát xa theo chuyển động tròn tại đây. Ngoài ra, bạn có thể dùng đầu ngón tay cái để mát xa từ điểm này kéo đến điểm kia.
Chăm chỉ thực hiện các động tác mát xa theo phương pháp Shiatsu này mỗi khi có thời gian trong ngày, sau khoảng 10 ngày, bạn sẽ nhận được hiệu quả ngoài mong đợi.
1