Sống thông minh, biết trân trọng hiện tại

Hãy sống một cách thông minh, tỉnh thức và trọn vẹn. Hãy để khi nhắm mắt xuôi tay, chúng ta có thể mỉm cười vì đã không phí hoài một kiếp người.

Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau suy ngẫm về một nghịch lý rất lớn trong cách sống của rất nhiều người, trong đó có thể có chính chúng ta. Đó là một vòng xoáy mà chúng ta tự đặt mình vào, một vòng lặp không có lối thoát:

“Con người thật buồn cười, chúng ta thường dốc hết sức khỏe để kiếm tiền, rồi dùng tiền để phục hồi sức khỏe. Chúng ta lo lắng cho tương lai nhưng lại chán ghét hiện tại, sống như thể sẽ không bao giờ chết, để rồi chết đi mà chưa từng được sống thực sự.”

Nghe có quen không, các bạn? Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng một lần, hoặc đang sống trong vòng xoáy ấy.

1. Dốc sức khỏe để kiếm tiền, lại dùng tiền để mua lại sức khỏe

Chúng ta lao vào công việc như những cỗ máy. Thức khuya, dậy sớm, ăn uống qua loa, chịu đựng stress, căng thẳng.

Chúng ta đốt cháy năng lượng của tuổi trẻ, của sức khỏe để đổi lấy những đồng tiền, những chức danh, những thành tích.

Chúng ta tự nhủ: “Cố thêm chút nữa, kiếm thật nhiều tiền rồi sẽ nghỉ ngơi, sẽ hưởng thụ.”

Nhưng rồi, khi cơ thể bắt đầu lên tiếng bằng những cơn đau lưng, cái dạ dày không chịu nổi, những đêm mất ngủ, và sự mệt mỏi triền miên, chúng ta lại phải dùng chính số tiền mình kiếm được ấy để đi bác sĩ, mua thuốc men, mua các loại thực phẩm chức năng, đi massage, đi nghỉ dưỡng…để “sửa chữa” lại cơ thể mà mình đã phung phí.

Đây chẳng phải là một cuộc trao đổi vô cùng thiếu khôn ngoan hay sao? Chúng ta đang dùng một thứ vô giá – sức khỏe – để đổi lấy một thứ có giá – tiền bạc rồi lại hy vọng dùng thứ có giá ấy để mua lại thứ vô giá. Nhưng sự thật là, có những thứ một khi đã đánh mất thì tiền cũng không thể mua lại được. Sức khỏe là thứ tài sản đầu tiên và quý giá nhất, nhưng chúng ta lại thường chỉ nhận ra điều đó khi nó không còn nguyên vẹn.

2. Lo lắng cho tương lai, nhưng chán ghét hiện tại

Tâm trí chúng ta thường bị kẹt giữa hai thời điểm: quá khứ và tương lai. Chúng ta tiếc nuối những gì đã qua hoặc lo sợ cho những gì chưa tới. Chúng ta dành hết năng lượng để lập kế hoạch cho một tương lai “an toàn”, để dành dụm, để phòng thân.

Nhưng trong cái guồng quay lo lắng ấy, chúng ta đánh mất thứ quý giá duy nhất mà chúng ta thực sự sở hữu: thì hiện tại. Chúng ta sống trong hiện tại với một tâm thế chán ghét, mệt mỏi, chỉ mong ngày hôm nay trôi qua thật nhanh để đến một ngày mai mà chúng ta nghĩ sẽ tươi đẹp hơn. Nhưng ngày mai ấy, khi nó tới, nó lại trở thành “hiện tại” và chúng ta lại tiếp tục chán ghét và mong chờ một ngày mai khác.

Chúng ta quên rằng, tương lai được xây dựng từ chính hiện tại. Một tương lai hạnh phúc chỉ có thể được xây nên từ những viên gạch của sự an lạc, tỉnh thức và trân trọng trong từng giây phút hiện tại. Nếu bạn không thể sống trọn vẹn ngay bây giờ, bạn cũng sẽ không thể sống trọn vẹn trong tương lai.

3. Sống như thể sẽ không bao giờ chết, và chết mà chưa từng được sống

Đây có lẽ là bi kịch lớn nhất. Chúng ta hành xử như thể mình sẽ sống mãi mãi. Chúng ta trì hoãn những điều khiến mình hạnh phúc: “Để sau”, “Để khi có thời gian”, “Để khi có nhiều tiền hơn”…

Chúng ta dễ dàng hi sinh niềm vui, đam mê, các mối quan hệ thân thiết cho những mục tiêu vật chất xa vời.

Rồi một ngày, cái chết đến, dù chúng ta đã chuẩn bị cả đời hay chưa. Và khi nhìn lại, chúng ta chợt nhận ra mình chưa từng thực sự sống. Chúng ta tồn tại, chúng ta hoạt động, nhưng chúng ta chưa từng cảm nhận trọn vẹn hương vị của cuộc sống.

Chúng ta chưa từng thực sự hạnh phúc, chưa từng thực sự yêu thương, chưa từng thực sự làm những điều mình muốn. Chúng ta chết đi với một trái tim đầy tiếc nuối.

Bài học tỉnh thức

Vậy, chúng ta phải làm gì để thoát khỏi vòng xoáy nghịch lý này?

Hãy đặt sức khỏe lên hàng đầu. Coi sức khỏe thể chất và tinh thần là nền tảng của mọi thứ. Làm việc chăm chỉ nhưng đừng đánh đổi bằng sự kiệt quệ của bản thân. Tiền bạc kiếm được trong sự khỏe mạnh mới là thứ tiền bạc bền vững và ý nghĩa.

Sống trong hiện tại. Đừng để tâm trí bạn bị nhấn chìm trong quá khứ hoặc tương lai. Hãy tập trung vào những gì đang diễn ra ngay lúc này. Hít thở sâu, cảm nhận không khí, lắng nghe âm thanh, trân trọng những điều nhỏ bé xung quanh. Hạnh phúc thực sự nằm ở những khoảnh khắc hiện tại mà chúng ta thường bỏ qua.

Sống như thể ngày mai có thể không tới. Điều này không có nghĩa là sống hoang phí hay bất cần. Nó có nghĩa là hãy dũng cảm theo đuổi đam mê, yêu thương hết lòng, tha thứ và buông bỏ những oán giận, và làm những điều khiến bạn thực sự cảm thấy mãn nguyện ngay hôm nay. Đừng trì hoãn hạnh phúc của chính mình.

Cuộc sống này vô cùng quý giá. Đừng biến nó thành một cuộc chạy đua không có đích đến, nơi chúng ta đánh mất bản thân trong những toan tính mà quên đi ý nghĩa thực sự của việc được tồn tại và cảm nhận. Hãy sống một cách thông minh, tỉnh thức và trọn vẹn. Hãy để khi nhắm mắt xuôi tay, chúng ta có thể mỉm cười vì đã không phí hoài một kiếp người.

Chúng ta hãy cùng chắp tay lại, và tôi xin gửi đến tất cả các bạn những lời chúc phúc chân thành nhất:

Cầu chúc cho tất cả chúng ta, sau khi nghe những lời chia sẻ hôm nay, sẽ có đủ trí tuệ để nhận ra những nghịch lý đang trói buộc đời mình. Cầu chúc cho chúng ta có đủ dũng khí để thay đổi, để biết trân quý sức khỏe, sống trọn vẹn trong từng phút giây hiện tại, và không còn hoài phí một kiếp người quý giá.

Cầu chúc cho ánh sáng của sự tỉnh thức sẽ soi đường cho mỗi bước chân ta đi, để ta không bao giờ phải hối tiếc khi nhìn lại.

Nguyện cho tất cả chúng sinh đều được an vui và hạnh phúc.