Chỉ cần mở mạng xã hội, ta có thể thấy bạn bè thành công hơn, ai đó giàu có hơn, đẹp hơn, nổi tiếng hơn. Những hình ảnh ấy đôi khi khiến ta vô thức tự hỏi: vì sao người ta làm được còn mình thì chưa?
Từ những câu hỏi như vậy, sự so sánh âm thầm nảy sinh.
So sánh thoạt nhìn tưởng như vô hại, nhưng nếu kéo dài, nó có thể trở thành nguồn gốc của nhiều nỗi khổ. Khi thấy người khác hơn mình, ta dễ sinh ra mặc cảm, tự ti hoặc buồn bã. Khi nghĩ mình hơn người khác, ta lại rơi vào tâm kiêu mạn. Dù ở trạng thái nào, tâm cũng khó có được sự bình an.
Trong giáo lý Phật giáo, một trong những nguyên nhân khiến con người khổ đau là vì luôn nhìn đời qua lăng kính hơn - thua, được - mất. Khi tâm trí quen với sự so sánh, ta ít khi cảm thấy đủ. Luôn có ai đó giỏi hơn, đẹp hơn hoặc thành công hơn mình. Nếu cứ nhìn cuộc đời bằng cách ấy, ta sẽ mãi sống trong cảm giác thiếu thốn.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói một câu rất giản dị mà sâu sắc: “Ta có là ta, ta mới đẹp”. Thiền ngữ này nhắc chúng ta rằng mỗi người là một cá thể riêng biệt. Cũng giống như trong một khu vườn, hoa hồng không cần phải trở thành hoa sen, và hoa sen cũng không cần phải giống hoa cúc. Mỗi loài hoa có vẻ đẹp riêng, nở theo cách riêng và vào mùa riêng. Con người cũng vậy!
Khi ta cứ so sánh mình với người khác, ta đang quên mất giá trị riêng của bản thân. Mỗi người sinh ra trong hoàn cảnh khác nhau, có khả năng khác nhau, con đường đi cũng khác nhau. Nếu cứ nhìn vào thành tựu của người khác mà quên nhìn lại hành trình của chính mình, ta sẽ dễ đánh mất niềm vui trong cuộc sống.
Nhiều khi, sự so sánh khiến ta quên rằng mình cũng đã đi được một đoạn đường dài. Có thể hôm nay ta chưa đạt được điều mình mong muốn, nhưng ta đã học được nhiều điều, đã trưởng thành hơn so với ngày hôm qua.
Trong thực tập chánh niệm, người ta học cách quay về với chính mình. Khi trở về với hơi thở, ta nhận ra rằng cuộc đời không phải là một cuộc đua. Không cần phải chạy nhanh hơn người khác để chứng minh giá trị của mình.
Điều quan trọng hơn là hiểu mình đang đi đâu và vì sao mình đi.
Khi ta chấp nhận chính mình, tâm sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn. Ta không còn phải cố gắng trở thành ai đó khác để được công nhận. Ta có thể làm việc, học tập và phát triển bản thân với một tâm thế bình an hơn.
Thật ra, mỗi người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Người giỏi trong lĩnh vực này có thể lại gặp khó khăn ở lĩnh vực khác. Nếu chỉ nhìn vào những điều nổi bật của người khác mà không thấy những nỗ lực phía sau, ta sẽ dễ tạo ra một hình ảnh so sánh không thực tế.
Vì vậy, thay vì so sánh, ta có thể học cách trân trọng sự khác biệt. Người khác thành công có thể là nguồn cảm hứng để ta cố gắng hơn, chứ không phải lý do để ta tự ti.
Khi tâm không còn bị ràng buộc bởi sự hơn thua, ta sẽ thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ta có thể vui với thành công của người khác mà không cảm thấy mình bị nhỏ bé. Ta cũng có thể tiến bước trên con đường của mình mà không cần phải nhìn sang con đường của người khác quá nhiều.
Trong khu vườn cuộc đời, mỗi người đều có một mùa nở hoa riêng. Có người nở sớm, có người nở muộn. Nhưng nếu biết chăm sóc chính mình bằng sự kiên nhẫn và hiểu biết, sớm muộn gì hoa cũng sẽ nở.
Và khi ấy, ta sẽ hiểu sâu sắc lời dạy của Thiền sư Nhất Hạnh: Ta có là ta, ta mới đẹp.
Thực ra, vẻ đẹp thật sự của con người không nằm ở việc giống ai đó, mà ở chỗ dám sống trọn vẹn với chính mình.
11
10
7
5
1
1
