Cùng thực tập thương yêu và tha thứ
Yêu bản thân để trái tim được nhẹ nhàng và an vui.
Buông bỏ những điều vô nghĩa, những điều nặng nề – hãy để chúng rời đi để lòng mình được nhẹ.
Tâm có thể trở nên nhẹ nhàng và bình an nhờ sự phát triển định tâm (qua việc tụng kinh), tu tập tâm.
“Tâm của chúng ta” không phải là cái thùng rác.
Hãy biết chọn lọc chỉ giữ lại những điều tốt đẹp mà thôi.
Còn những chuyện xấu, hãy vứt bỏ hết ra khỏi cuộc đời mình.
Đừng bao giờ…làm cho chính mình phải khổ đau.
1