Vitamin B12 là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ thần kinh, hỗ trợ sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA và tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng.
Trái cây vốn được biết đến là nguồn cung cấp giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào nhưng lại chứa rất ít calo. Do đó, chúng đã trở thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng lành mạnh, giúp giảm...
