Các chuyên gia cho rằng, ăn no 7–8 phần không đơn thuần là một mẹo kiểm soát cân nặng, mà là biểu hiện của lối sống lành mạnh. Khi biết dừng lại đúng lúc, con người không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn học cách trân trọng thực phẩm,...
Sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch ngắn ngày, nhiều người quay lại nhịp sống thường nhật với tâm thế vừa háo hức vừa có chút chênh vênh. Một khởi đầu đúng cách không chỉ giúp lấy lại năng lượng làm việc mà còn tạo đà tâm lý tích...
Các chuyên gia cho rằng, ăn no 7–8 phần không đơn thuần là một mẹo kiểm soát cân nặng, mà là biểu hiện của lối sống lành mạnh. Khi biết dừng lại đúng lúc, con người không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn học cách trân trọng thực phẩm,...
