Thoái hóa đốt sống lưng là căn bệnh phổ biến gây đau lưng, hạn chế vận động hiện nay. Dưới đây là 8 cách trị đau lưng do thoái hóa đốt sống hiệu quả tại nhà nên áp dụng sớm.
Thực phẩm lên men sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe đường ruột và bảo vệ hệ thống tiêu hóa. Nhưng bạn có biết những loại thực phẩm này còn có thể có những lợi ích sức khỏe khác - từ việc ngăn ngừa...